arrow_drop_up arrow_drop_down

Activeer je Body&Mind's Ongekende Potentie

Jouw ultieme stap naar controle over je gewicht, energie en gezondheid!

Meer Informatie
Direct Inschrijven 


Activeer je Body&Mind's Ongekende Potentie

Jouw ultieme stap naar controle over je gewicht, energie en gezondheid!

Meer Informatie

Stel je eens voor dat je ....

  • Voor eens en altijd kan afrekenen met je overgewicht, zonder uithongering, calorieën tellen of vermoeidheid.
  • Bulkt van de energie waardoor je niet anders kan dan een actieve levensstijl aannemen.
  • Zonder wilskracht en pijn weer kunt sporten.
  • Van energie beroofde brein eindelijk genoeg energie krijgt voor een stabiel humeur, focus en productiviteit. Wat je rust geeft en minder emotionele stress.
  • Afvalt zonder cravings, honger, binge eten en uren in de sportschool.
  • Niet alleen lekkerder in je vel zit, maar ook de kans op lichamelijke beperkingen en chronische ziekten verkleint.
  • Er niet alleen jonger uit gaat zien, maar ook voelt. Dat je een nieuwe weg inslaat naar vitaal ouder worden.


Dit programma richt zich niet op een weegschaalnummer. Het gaat over het herstellen van je lichaams vermogen om energie en zelfheling te creëren. Het gaat over de energie die in een ruimte komt als jij binnen komt lopen, je glanzende huid, je mentale welzijn met een glimlach op je gezicht. 

Het gaat om een dieper begrip over hoe je lichaam werkt. Over wat jouw cellen en genen nodig hebben om jouw lichaam optimaal te laten functioneren.


Het IkiHealth Transformatie Programma geeft je deze uitgebreide Blueprint.

Heb jij last van...

Overgewicht, maar wel altijd honger, cravings en eetbuien..
Geen energie, moe wakker worden en veel energie schommelingen..
Gewrichtspijntjes, stijfheid en gebrek aan motivatie..
Darmproblemen, door de bomen het bos niet meer zien en weet je niet meer wat wel of niet goed voor je is?

Dan is dit programma de perfecte fundering voor de rest van je leven. Leer hoe je de fundamentele elementen van je eigen gezondheid kunt optimaliseren. Je leert niet alleen hoe, maar ook wat en waarom. Daarnaast staan onze guides klaar met liefde en support!

Wat andere deelnemers zeggen:

These slides will be slide-able on the live version of your page!
Kimberly ~ Een koopje voor de waarde die je krijgt
Door de deze cursus  viel ik van de ene in de andere verbazing. Hoe wij allemaal denken SUPER gezond bezig te zijn, maar het helemaal bij het verkeerde eind hebben. Het heeft mij op een hele toegankelijke manier geleerd hoe ik wel veel energie, een mooie huid en een fit lichaam kan hebben. Je leert lessen die iedereen zou moeten leren vanuit school!


Deze cursus voor je eigen gezondheid (en misschien van je kinderen) is dan ook iedere euro waard! Ik keek iedere dag weer uit naar welke module er de volgende dag open zou gaan. Het wordt op een duidelijke en informele manier uitgelegd en dit samen maakt deze cursus een echte aanrader! Ik vind de cursus echt een koopje voor de waarde die je krijgt trouwens! Prijs verhogen is zeker aanrader! 
Ms. Nameless
Add Your Stars
Marijke ~ Meer energie, gave huid en fitter
Ik werk in het ziekenhuis en ik zie elke dag wat een levensstijl met de mens doet. Ik was daarom ook heel benieuwd naar dit programma. Ik volgde het al een tijdje op Instagram en de verhalen spraken me heel erg aan. Ik ben nu bijna twee maanden verder en ik voel een wereld van verschil. Ik heb veel meer energie, ik heb een gavere huid en haar. Het programma zit echt boordevol kleine stapjes en probeer ze langzaam maar zeker toe te passen in mijn eigen levensstijl.


Heel fijn dat het programma hier de vrijheid voor geeft. Ook voer ik de korte efficiënte trainingen uit en voel me elke dag sterker worden. Ik ben me aan het voorbereiden op de alternatieve Elfstedentocht in Oostenrijk en ik voel me, ondanks de korte trainingen, veel fitter en sterker worden. Ook geef ik alle tips door aan mijn zwangere zus, zij voelt zich ook veel beter ten opzichte van haar eerste zwangerschap. Al met al probeer ik iedereen te vertellen dat ze veel meer invloed op hun gezondheid hebben dan ze denken en ik kan het programma dan ook echt aanraden.
Ms. Nameless
Add Your Stars
Linda ~ Eindelijk meer energie
Ik heb jaren geleefd op vulling ipv voeding. Ik ben in de jaren zestig van vorige eeuw geboren en opgegroeid met wit brood, margarine, bokaal en blikvoer, snoep, chemicaliën, stadslucht. Toen stond je er nooit bij stil dat het zoveel invloed had.
Ik heb ook vaak een dieet gevolgd. Al 25 j ben ik moe, heb ik stemmingswisselingen, kom ik gemakkelijk aan in gewicht. Regelmatig depressie en burn-out gehad. Bloedonderzoek gaf nooit een oorzaak.



Sinds ik het programma volg, gaat het veel beter. Ik heb meer energie dan enkele maanden geleden. Ik heb geen gewrichtspijntjes meer, meer weerstand tegen verkoudheden, 6 kg verloren vooral rond mijn taille en dit zonder afzien.
Het is gemakkelijk om vol te houden omdat ik alles mag eten dat niet bewerkt is, ik doe vb vrij veel grasboter op mijn aardappelen en toch verlies ik gewicht.
Met deze kennis kan je je levenskwaliteit en gezondheid verbeteren.
Ms. Nameless
Add Your Stars

Welkom bij het IkiHealth Transformatie Programma

Jouw Blueprint naar Onbeperkte Energie, Gezond Gewicht en Vitaliteit.


Powered by the Intelligence of Nature

Welkom bij het IkiHealth Transformatie Programma

Jouw Blueprint naar Onbeperkte Energie, Gezond Gewicht en Vitaliteit.


Powered by the Intelligence of Nature

Het Transformatie Programma is een 8-weken stap voor stap programma dat jou gaat helpen met het herwinnen van je mentale en lichamelijke energie. Energie is de basis van gezondheid en helpt je op weg naar de beste versie van jezelf.

Overgewicht is voor veel mensen niet alleen een cosmetisch probleem, maar ook vaak een weg van veel frustratie, wanhoop en een scala aan chronische klachten.

Het algemeen advies om minder te eten en meer te bewegen suggereert dat het probleem wordt veroorzaakt door teveel eten en te weinig bewegen.

Maar wat deze mensen allemaal gemeen hebben is: het lichaam is zijn vermogen om vetcellen te gebruiken kwijt geraakt.

Het algemene advies is daarom nooit een duurzame oplossing. Sterker nog: in de meeste gevallen worden de problemen zelfs erger, komen er meer kilo's terug en is er een weg ingeslagen naar (pre) diabetes, depressie en chronische ziekte.

Dit geeft jou het gevoel dat het aan jou ligt, dat jouw lichaam helaas niet werkt, dat je lichaam langzaam uit elkaar valt, dat je pech hebt en je er maar bij neer moet leggen dat je nou eenmaal zo bent.

Overgewicht is niks meer dan opgeslagen energie. En de vetcellen staan in de startblokken om ingezet te worden, maar zolang je het vermogen om opgeslagen energie te gebruiken niet herstelt, zal je nooit optimale gezondheid en gewicht ervaren.

Module Opbouw
We behandelen stap voor stap de 6 sleutel elementen van optimale gezondheid:

Fase 1: Epigenetica

Genen worden in- en uitgeschakeld door alles wat we wel of niet doen. Wel of niet eten. Zelfs onze gedachtes en overtuigingen, of ze nu waar zijn of niet, positief of negatief, ze beïnvloeden de activiteit op genetisch niveau. 


Vaak werd gezegd dat 'iets nou eenmaal in de familie zit', maar niks is zo dynamisch en veranderbaar als je gen-expressie. Je leert alles wat je kunt doen om je genen te optimaliseren.

Fase 2: Darmen

Je darmen zijn het fundament voor een optimale gezondheid. Door het extreme gebruik van pesticiden, herbiciden, antibiotica, GMO's, chemische toevoegingen en bewerkte voeding, is bij vele mensen dat fundament beschadigd. Dit heeft direct invloed op je geluksgevoel, zelfvertrouwen, energie, immuunsysteem, gewicht en staat altijd aan de basis van chronische ziektes.


De eerste weken staan daarom in het teken van het fundament, zodat we hierop stevig kunnen gaan bouwen.

Fase 3: Metabolisme

Energie is de basis van gezondheid. Een gebrek aan mentale en lichamelijke energie heeft negatieve effecten op je hele leven. In deze fase ligt de focus op het herstellen van je vermogen om vetcellen te gebruiken. Overgewicht is niks meer dan opgeslagen energie reserve. Je lichaam zit dus boordevol energie.

Fase 4: Immuunsysteem

Je lichaam heeft oeroude, ingebouwde bescherm en herstel systemen. Deze super intelligente, zelfhelende systemen krijgen het de laatste jaren zwaar te verduren. Door deze systemen te optimaliseren ben je veel beter beschermd tegen de gevaren en beschadigingen die het leven met zich mee brengt.

Fase 5: Brein

Niet alleen hebben jouw gedachtes en percepties invloed op je gen-expressie, maar heeft een disbalans in neurotransmitters een grote (onbewuste) invloed op jouw gedrag en geluksgevoel. Deze fase staat in het teken van het optimaliseren van je brein, je gedachtes én neurotransmitters.

Fase 6: Hormonen

Hormonen zijn de boodschappers van ons lichaam en hebben invloed op hoe we eruit zien en hoe we ons voelen. Veel klachten zijn gerelateerd aan onze hormonen en op te lossen met het veranderen van onze voeding. In de laatste fase zetten we de puntjes op 'i'. 

Liefde & Support

Verandering is ontzettend moeilijk in een omgeving die juist het tegenovergestelde stimuleert. Daarom willen wij niet klakkeloos kennis met jou delen, maar willen we er voor je zijn, je ondersteunen waar je dat nodig hebt.


Er wordt al genoeg informatie over je heen gestort, maar wij gaan voor een holistische, betekenisvolle en leuke transformatie. Niet korte termijn shortcuts, maar levenslange resultaten.


Met onze coaches en community creëren wij een veilige omgeving waar verandering wordt gestimuleerd en met liefde wordt ondersteund, zonder oordeel. Deel je reis met like minded mensen op ons platform en maak vrienden voor het leven.

Transformatie Programma 1 op 1 Coaching

Na deze fases weet je precies:

Transformatie Programma

  • Hoe je van je overgewicht af komt..
  • Hoe je meer energie krijgt..
  • Hoe je van honger, cravings en binge eten afkomt..
  • Hoe je je darmen kunt optimaliseren..
  • Hoe je van gewrichtspijntjes afkomt..
  • Hoe je een stabieler en gelukkiger humeur krijgt..
  • Hoe je meer focus en productiviteit krijgt..
  • Hoe je beter slaapt en uitgerust wakker wordt..
  • Hoe je met korte, effectieve trainingen optimaal resultaat krijgt..
  • Hoe je jouw weg kunt vinden in het oerwoud van voedingsadvies..


Als jij hier naar op zoek bent, dan is het Transformatie Programma voor jou gemaakt!

Ik wil me direct aanmelden!

Nu ook met een EMB Bloedtest

Door een uitgebreide bloedtest te doen, kunnen wij jou nu extra specifiek helpen. Deze bloedtest (a.d.h. een vingerprik) kun je  nu toevoegen aan je bestelling. Je krijgt vervolgens een testpakket toegestuurd voor afname van het bloed. Na afname stuur jij je sample op voor analyse.


Omdat je bloed zowel geanalyseerd wordt op reguliere wijze als op uitgebreide complementaire wijze kunnen we super specifiek gaan werken aan jouw persoonlijke doelen richting optimale gezondheid. 

Interne Gezondheid

Door het programma heen zijn de 8 punten van interne gezondheid verweven. Deze staan aan de basis van totale welzijn en genezing.

  • Ademhaling
  • Herstel
  • Energie
  • Flow
  • Zijn
  • Beweging
  • Spel
  • Connectie
Klachten
Gezondheid is méér dan de afwezigheid van ziektes en een platte buik. Allerlei kleine en grote symptomen proberen je iets te vertellen. Hier gaan we naar luisteren, want we streven naar duurzame resultaten en niet de quick fixes of magic pills.
Oorzaak
Ben je niet tevreden over hoe je je voelt of er uit ziet? Dit heeft nooit een geïsoleerde oorzaak. Je bent onderdeel van een innerlijk en uiterlijk ecosysteem. Genen en cellen passen zich constant aan dit ecosysteem aan. Daarom kijken wij naar het totaalplaatje.
Resultaat
Ons doel is om jou de controle over jouw eigen gezondheid terug te geven. Niet alleen af van overbodige vetcellen, maar ook meer energie, meer zelfvertrouwen, meer focus, meer geluk met minder pijntjes en klachten. Resultaten voor het leven.

Wat anderen zeggen over het Transformatie Programma

In 1 woord: WAUW!

Jorn heeft onze levens veranderd op een positieve manier. De lessen die je leert over voeding, lichaamsbeweging en alles wat we momenteel in dit leven voor onze kiezen krijgen heeft ons als gezin nog bewuster in het leven gezet. Ondanks dat het mijn doel niet was, ben ik in 3,5 maand tijd 18 kilo kwijtgeraakt en voel me ontzettend goed. De lessen die je krijgt zijn soms veel en is een overvloed aan info, langzaamaan proberen wij de nodige dingen in ons leven aan te passen om zo gezond en gelukkig mogelijk de toekomst in te gaan.

Annemarie
Zit lekker in mijn vel.
Dit programma heeft me bewust gemaakt van mijn levensstijl en hoever het af zit van wat mijn genen verwachten. Deze eyeopeners zorgen voor nieuwe inzichten, kennis en overdenking, waardoor je anders gaat kijken naar je eigen gezondheid en die van de wereld om ons heen. Je krijgt in het programma handvatten en ruimte om uit te proberen en zelf opzoek te gaan naar jouw balans, gezondheid en geluk. Dat wat eigenlijk voor onze neus ligt, maar wat we simpel weg niet zien of bewust van zijn. Ik ben afgevallen, zit veel lekkerder in mijn vel, heb meer focus en een stabiel goed humeur.
Monique
Voel me fit en mijn huid glanst.
Het uitgebreide programma heeft mij tips gegeven om mijn levensstijl en voeding aan te passen. Ik ben 65 en had wat kwaaltjes, levervlekken op m'n huid en een paar kilo's te veel. Door de tips van het programma ben ik op gebied van voeding zo'n 7 kilo kwijt en voel ik me erg fit! Mijn huid glanst en de levervlekken zijn zo goed als weg.
Yvonne

Sneakpreview van een paar hoofdstukken:

Hoofdstuk - Mind

Genen worden in- en uitgeschakeld door onze gedachtes. Gedachtes en overtuigingen, of ze nu waar zijn of niet, positief of negatief, ze beïnvloeden de activiteit op genetisch niveau. Het kan zelfs onze genetische code veranderen. Het is een van de grootste wetenschappelijke doorbraken van de afgelopen jaren. In deze module leren we hoe we ons bewustzijn zodanig kunnen trainen, zodat we met onze mind de genen kunnen optimaliseren. 

Elke verandering begint in de mind. Of je gewenste resultaten boekt is afhankelijk van de kwaliteit van jouw gedachten. Wat je gelooft dicteert je gedachtes, je gedachtes bepalen je emoties, je emoties bepalen welke acties je wel of niet neemt, welke acties je wel of niet neemt bepalen het resultaat. Je resultaat versterkt vervolgens weer je oorspronkelijke geloof. In onze ogen valt of staat elk resultaat met de mind.

Hoofdstuk - Opheffen Blokkade

Je cellen gaan in protectiemodus zodra er gevaar op de loer ligt. Cellen kunnen niet gesloten (protectie) of open (groei) zijn op het zelfde moment. Omdat je cellen elke dag vernieuwd moeten worden voor een optimale gezondheid, wil je dat cellen zoveel mogelijk open staan voor groei, vernieuwing en herstel. Dit geldt ook voor een vetcel, in protectiemodus zal het lichaam niet zo snel vet los laten.

Het moderne leven zorgt er echter voor dat onze cellen grotendeels in protectiemodus staan, waardoor er geen groei plaats kan vinden. Voordat we verder kunnen met het ontketenen van onze opgeslagen energie, moeten we zorgen dat de cellen open staan voor groei. Hiervoor moeten we afscheid nemen van een paar (verrassende) elementen. Dit is een stap die de meeste professionals 'vergeten', omdat mensen 'snel en gemakkelijk' resultaat willen.

Hoofdstuk - Herstellen van Cellulaire Energie

Dit hoofdstuk staat in het teken van één van de het belangrijkste biochemische herstelprocessen van het lichaam. Het speelt een rol in ontgifting, celreparatie, gezond ouder worden, gewichtsverlies, balans in neurotransmitters, gezonde immuniteit, ziektepreventie, zenuwbescherming en heel veel meer... Een gezonde methylering en mitochondria is een synoniem voor gezondheid en energie.

Het onvermogen om cellulaire energie te gebruiken is altijd het begin van allerlei klachten, overgewicht en ziektes.  te methyleren is synoniem aan het optreden van symptomen en een sub-optimale gezondheid.

Voor je gevoel kun je alles goed doen, maar nog steeds lasten hebben van bepaalde klachten zoals; acne, stijve gewrichten, vermoeidheid, angsten, agressie, depressie, brainfog, humeur schommelingen, koude handen, loopneus, cravings, insomnia, gewichtstoename, hoofdpijn of nog veel meer onverklaarbare klachten. Door te leren hoe je cellulaire energie kunt herwinnen, zullen tegelijkertijd veel klachten afnemen.

Hoofdstuk - Celtransdifferentiatie

Er wordt ons altijd gezegd dat vetcellen hardnekkig zijn en niet zo snel plaats maken. Vanuit de cel biologie is dit niet helemaal waar. Vetcellen staan juist in de startblokken om je te voorzien van energie, maar wacht op het juiste signaal. Veel diëten, bewerkte producten of adviezen geven juist een tegenstrijdig signaal. In dit hoofdstuk leer je hoe je het juiste signaal naar de cellen kunt geven.

Celtransdifferentiatie is een moeilijk woord voor: door het veranderen van een signaal kun je een stamcel een andere baan geven. Dus als je blijvend resultaat wilt, moet je de vetcel een andere baan geven zoals een spier-, pees-, bloedvat- of  botcel. Een vetcel kan namelijk zijn inhoud (vet) wel verliezen, maar als de cel geen reden heeft om 'weg' te gaan, dan zal het zich weer vullen met vet zodra er weer extra calorieën binnenkomen. Vandaar het welbekende JOJO-effect of 'ik hoef maar naar eten te kijken en het zit er al aan effect'.

Hoofdstuk - Balanseren van Neurotransmitters

Onze hersenen bepalen voor een groot deel ons gedrag, gewoontes en bijv. honger. Dopamine zorgt er bijvoorbeeld voor dat je achter iets aan gaat, wat je niet hebt, maar ook dat je er steeds meer van wilt. Omdat onze tolerantie voor dopamine heel hoog ligt door het eindeloos gebruik van social media, TV en fastfood, spelen fabrikanten steeds meer in op jouw neurotransmitters. Zij weten namelijk dat jij niet bepaalt, maar jouw neurotransmitters. Wilskracht houdt nooit stand. Als je op een verjaardag moet kiezen tussen komkommer of M&M's maakt je brein het je super moeilijk en gaan de meeste mensen voor de M&M's.

Daarnaast kan een gebrek of disbalans in neurotransmitters er juist voor zorgen dat je enorme cravings hebt naar zoet of zout. Serotonine is een neurotransmitter die ons helpt ontspannen, optimistisch te zijn en zelfvertrouwen geeft. Als je serotonine laag is leidt dit al snel naar een vlakke persoonlijkheid, weinig geloof in onszelf, depressieve gedachten en vermoeidheid. Het voelt alsof binge eten van suikerrijke producten het enige is wat werkt.

Serotonine wordt namelijk gemaakt van tryptophan, wat oa snel wordt opgenomen uit koolhydraten. Na een korte stijging van het welzijn, dondert het alweer snel inelkaar, waardoor je in een vicieuze cyclus bent belandt. Het balanseren van je neurotransmitters is dan ook een belangrijk onderdeel om lange termijn resultaten te behalen.

Hoofdstuk - Acceleratie Fase

Veel programma's en diëten starten volle bak met sporten en minder eten, maar dit kan problemen juist erger maken voor mensen die het vermogen om vetcellen te gebruiken zijn verloren. Dit programma is dan ook niet gefocust op een strak fitness regime in de begin weken. Pas als je merkt dat je energie aan het herstellen is, wil je juist in beweging komen.


In deze fase krijg je steeds meer energie, motivatie en voelt het goed om in beweging te komen. Je leert moderne biohacks om je lichaam naar eigen smaak te vormen, maar ook hoe je nog meer en sneller vet kan verliezen.

Let op! Omdat we veel waarde hechten aan persoonlijke begeleiding, zijn er maar een beperkt aantal plekken.

11-01-2021
Begint om 12:00
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
Snel inschrijven!


Online Begeleiding

Transformatieprogramma

Transformatie Programma Ikihealth
€297,-

 €399

  • Elke week nieuwe modules
  • Bewezen systeem en structuur voor optimaal resultaat.
  • Toegang tot online leercommunity
  • Toegang tot besloten groep
  • Antwoorden op al je vragen in de groep
  • Persoonlijk plan (voeding/training)
  • Persoonlijke aanpassing op basis van intake (leefstijl)
  • Wekelijkse progressie discussie
  • Liefde & Support vanuit onze community en coaches


  1. 1 x per week persoonlijk coaching contact
  2. Onbeperkt whatsapp contact met jouw coach

Transformatieprogramma + Persoonlijke Coaching

Transformatie Programma 1 op 1 Coaching
€479,-
 €549 
    • Elke week nieuwe modules
    • Bewezen systeem en structuur voor optimaal resultaat.
    • Toegang tot online leercommunity
    • Toegang tot besloten groep
    • Antwoorden op al je vragen in de groep
    • Persoonlijk plan (voeding/training)
    • Persoonlijke aanpassing op basis van intake (leefstijl)
    • Wekelijkse progressie discussie
    • Liefde & Support vanuit onze community en coaches


  • 1 x per week persoonlijk coaching contact
  • Onbeperkt dagelijks support via Whatsapp/Email.

Onze Guides

Jorn Bosma

Epigenetica Guide

Annick Pieters

Training Guide

Lars van den Nieuwenhoff
Nutrition Guide
Rene Bosma

Coaching Guide

100% tevredenheidsgarantie

Ben je niet tevreden? Laat het ons zo snel mogelijk weten en je krijgt je geld gewoon weer terug.

(na drie weken niet meer mogelijk)

Veel Gestelde Vragen

Voor wie is het programma?

Het programma is voor iedereen die meer energie wil, overgewicht wil kwijtraken en weer overzicht/controle willen krijgen over hun eigen gezondheid. Het is geen medisch programma, raadpleeg daarom altijd je arts wanneer je medische problemen hebt en/of medicijnen slikt. Het programma is geschreven voor mensen die echt bereid zijn om dagelijks kleine stappen te zetten. Het is niet geschreven voor andere professionals, omdat we graag werken met mensen die er ook echt mee aan de slag gaan. Ook al valt er genoeg te leren en is het doel van dit programma om iemands gezondheid sterk te verbeteren. We vragen de deelnemers ook echt voor committent. Je moet echt bereid zijn om veranderingen aan te brengen. Het programma is dan ook voor alle mensen, ongeacht de leeftijd, afkomst of huidige gezondheid, die bereid zijn de controle en verantwoordelijkheid over hun gezondheid te nemen.

Hoeveel tijd kost het me?

Elke week komen er hoofdstukken vrij. Het lezen kost je vaak niet meer dan 20 minuten per dag. Het eindresultaat hangt uiteindelijk wel af van hoeveel tijd je bereid bent in jezelf te steken. Net zoals met school, werk of sport, hoe meer tijd je in jezelf investeert, des te beter je wordt.

Elk hoofdstuk geeft je eigenlijk een keuze. Je leert over de consequenties, maar ook wat je kunt doen om het te optimaliseren. Deze oplossingen zijn vaak simpel en klein, maar moet waarschijnlijk wel een nieuwe gewoonte worden. Dit kost je elke dag ook een beetje tijd om bewust mee bezig te zijn.

Krijg ik een voeding/trainingsschema?

Het is belangrijk om dit programma niet te verwarren met een fitnessprogramma. Waar een fitnessprogramma zich vooral focust op de buitenkant, richten wij ons vooral op de binnenkant (met als gewenste buitenkant als resultaat). Een focus op alleen uiterlijk heeft vaak niet heel veel met gezondheid te maken.

Wij focussen echt op het optimaliseren van jouw gezondheid, zodat je op je 90e nog lekker met je kleinkinderen kunt spelen en kunt fietsen.

Wij geloven niet in een kant en klaar ‘one size fits all’ schema’s. Optimaliseren van jouw gezondheid is leren, experimenteren, voelen, falen en ervaren wat het beste bij jou past.

Ons doel is om jou handvatten en resultaten voor het leven te geven. Niet een 6 weekse ‘sixpack’ challenge, waar je na 6 weken af zien weer terug bij af bent.

Moet ik nog andere dingen aanschaffen?

Voor optimale resultaten hoef je geen externe dure apparaten of detoxkuurtjes te kopen. Sterker nog, je hebt geen eens een sportschoolabonnement nodig. Je genen zijn gebaseerd op duizenden jaren van evolutie. De meeste ‘gezondheid oplossingen’ zijn gratis, maar dat zal tijdens het programma allemaal duidelijk worden.


Wel kunnen uit testen blijken, dat je lichaam behoefte heeft aan extra ondersteuning. Hiervoor kunnen we advies geven over aanvullende supplementen.

Kan ik het op mijn eigen tempo volgen?

Ja, je kunt het programma volledig op eigen tempo volgen. Mocht je een drukke week hebben, dan kun je deze hoofdstukken ook in het weekend lezen of op een ander moment. Uit ervaring weten we wel dat hoe verder je gaat achterlopen, hoe vaker het uitloopt op afstel. Ook blijf je na de 8 weken toegang houden tot het programma.

Voor wie is het niet?

Voor mensen die de 'magic pil' verwachten. Ondanks dat veel oplossingen eenvoudig toe te passen zijn, vragen ze wel tijd en energie. 


Ook is dit programma niet geschikt voor andere gezondheidsprofessionals. Dit programma is informeel geschreven voor wie echt zijn gezondheid wil verbeteren. Stap voor stap. Daarom stoppen wij ook liever energie in deelnemers die er echt mee aan de slag gaan.

IkiHealth