arrow_drop_up arrow_drop_down
the weight loss guide

The Weight Loss BluePrint

Jouw Complete Guide naar meer Energie, Effectieve Vetverbranding en blijvend Gewichtsverlies...

Meer Informatie!
Direct Inschrijven


blijvend gewichtsverlies ikihealth

Blijvend Gewichtsverlies

Onbeperkte Energie

Lekker in je vel

Lekker in je Vel

the weight loss guide

The Weight Loss BluePrint...

Jouw Complete Guide naar meer Energie, Effectieve Vetverbranding en blijvend Gewichtsverlies

blijvend gewichtsverlies ikihealth

Blijvend Gewichtsverlies

Onbeperkte Energie

Lekker in je vel

Lekker in je Vel

Je hebt al zó vaak oprecht je best gedaan, maar...

Ondanks meerdere pogingen lukt het je niet om (blijvend) af te vallen. Telkens als je een dieet begint, loop je na een bepaalde tijd tegen een barrière waarbij:
  1. Je constant uitgeput bent
  2. Je vergaat van de cravings/honger
  3. Je nauwelijks meer afvalt
  4. Je een kort lontje hebt
  5. Je moeite hebt met concentreren

Kortom, je lichaam werkt je tegen waardoor het onmogelijk is om je dieet voort te zetten. Hierdoor laat je de teugels vieren en voor je het weet ben je weer terug bij af of erger nog, de kilo's komen sneller terug dan ooit (Jojo-effect).

Het vervelende is dat je hierdoor het vertrouwen in jezelf verliest...

"Heb ik te weinig doorzettingsvermogen?"

"Heb ik misschien de verkeerde genen?"

"Is het wel voor mij weggelegd?"

Al deze twijfel is zowel onterecht als onnodig! Dat het met je huidige methode niet lukt, wil niet zeggen dat je het niet in je hebt...

Vaak proberen we af te vallen, omdat we denken hierdoor gezonder te worden en beter in ons vel te zitten. Maar, wat als dit de verkeerde volgorde is?

Tijdens The Weight Loss BluePrint pakken we het anders aan door te luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft: We gaan er eerst voor zorgen dat je van binnen in balans bent. Als dit is gelukt, dan pas is het mogelijk om blijvend gewicht te verliezen en onbeperkte energie te ervaren. Puur omdat dit de natuurlijke gevolgen van inwendige balans zijn!

Herken jij je in

Op je natuurlijke gewicht blijven

gebrek aan energie

twijfel

Je hebt al zó vaak oprecht je best gedaan, maar...

Ondanks meerdere pogingen lukt het je niet om (blijvend) af te vallen. Telkens als je een dieet begint, loop je na een bepaalde tijd tegen een barrière waarbij:
  1. Je constant uitgeput bent
  2. Je vergaat van de cravings/honger
  3. Je nauwelijks meer afvalt
  4. Je een kort lontje hebt
  5. Je moeite hebt met concentreren

Kortom, je lichaam werkt je tegen waardoor het onmogelijk is om je dieet voort te zetten. Hierdoor laat je de teugels vieren en voor je het weet ben je weer terug bij af of erger nog, de kilo's komen sneller terug dan ooit (Jojo-effect).

Het vervelende is dat je hierdoor het vertrouwen in jezelf verliest...

"Heb ik te weinig doorzettingsvermogen?"

"Heb ik misschien de verkeerde genen?"

"Is het wel voor mij weggelegd?"

Al deze twijfel is zowel onterecht als onnodig! Dat het met je huidige methode niet lukt, wil niet zeggen dat je het niet in je hebt...

Vaak proberen we af te vallen, omdat we denken hierdoor gezonder te worden en beter in ons vel te zitten. Maar, wat als dit de verkeerde volgorde is?

Tijdens The Weight Loss BluePrint pakken we het anders aan door te luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft: We gaan er eerst voor zorgen dat je van binnen in balans bent. Als dit is gelukt, dan pas is het mogelijk om blijvend gewicht te verliezen en onbeperkte energie te ervaren. Puur omdat dit de natuurlijke gevolgen van inwendige balans zijn!

Herken jij je in

Op je natuurlijke gewicht blijven

gebrek aan energie

twijfel

"Ondanks uren sporten en nauwelijks eten lukt het me maar niet om af te vallen..."

Overgewicht is niets anders dan een overschot aan opgeslagen energie. Om deze opslag aan te spreken, wordt er geadviseerd meer te bewegen en minder te eten, maar vaak leidt dit niet tot het gewenste resultaat.

Vervelend, want je gaat hierdoor aan jezelf twijfelen: "Maar ik heb mijn calorieën toch wel goed bijgehouden?" of erger nog: "Misschien heb ik wel de verkeerde genen".

Het enige wat je lichaam nodig heeft voor meer energie en vetverbranding zijn de juiste signalen. Wat als meer bewegen en minder eten simpelweg niet de juiste signalen voor je zijn?

Ons intelligente lichaam is veel te complex voor een eenvoudige 'Meer-calorieën-verbranden-dan-je-binnenkrijgt' benadering. Daarom gaan we nu eens luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft, zodat we de kostbare brandstof in de vetcel effectief kunnen benutten.

Het Resultaat: Meer Energie en Blijvend Gewichtsverlies zonder mankementen en klachten.

"Ondanks uren sporten en nauwelijks eten lukt het me maar niet om af te vallen..."

Overgewicht is niets anders dan een overschot aan opgeslagen energie. Om deze opslag aan te spreken, wordt er geadviseerd meer te bewegen en minder te eten, maar vaak leidt dit niet tot het gewenste resultaat.

Vervelend, want je gaat hierdoor aan jezelf twijfelen: "Maar ik heb mijn calorieën toch wel goed bijgehouden?" of erger nog: "Misschien heb ik wel de verkeerde genen".

Het enige wat je lichaam nodig heeft voor meer energie en vetverbranding zijn de juiste signalen. Wat als meer bewegen en minder eten simpelweg niet de juiste signalen voor je zijn?

Ons intelligente lichaam is veel te complex voor een eenvoudige 'Meer-calorieën-verbranden-dan-je-binnenkrijgt' benadering. Daarom gaan we nu eens luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft, zodat we de kostbare brandstof in de vetcel effectief kunnen benutten.

Het Resultaat: Meer Energie en Blijvend Gewichtsverlies zonder mankementen en klachten.

Sanne

Deelneemster

"Eindelijk weer Evenwicht!"

Voordat ik hier terecht kwam, had ik al meerdere methoden geprobeerd. De ene ging wat beter dan de andere, maar wat ik ook deed het lukte niet om mijn nieuwe gewicht te behouden.

Op den duur werd mijn drang naar meer en vaker eten altijd zo sterk dat het onmogelijk was om het te negeren. Nu begrijp ik dat al deze methoden mijn lichaam nog verder uit balans brachten.

Inmiddels zit ik nu al een tijdje op mijn streefgewicht en kost het me veel minder moeite om me hier op te houden. Bovendien luister ik nu veel beter naar mijn lichaam en voel ik beter aan wat het nodig heeft. Volgens mij ben ik eindelijk weer in evenwicht.

De 3 Fasen van The Weight Loss BluePrint

1. Ontgrendel de Vetcel           

Meer sporten en minder eten is de gebruikelijke aanpak voor overgewicht, maar zoals je misschien weet, werkt deze vaak niet. Dit komt mede doordat onze vetcellen regelmatig  "op slot" zitten

Je kunt proberen af te vallen door een energietekort te creëren, maar als je vervolgens niet in staat bent om deze energie uit je vetcellen te halen, dan val je ook niet af, maar voel je je juist waardeloos, moe en chagrijnig. Bovendien maak je het jezelf zo onnodig moeilijk...

Daarom beginnen we met het ontgrendelen van de vetcel, waardoor je juist weer toegang krijgt tot de vergeten energiebron: Vet.

Dit is de eerste quick-win richting een hoger energieniveau en vetverbranding.

2. Versnel je Metabolisme     

Wanneer je toegang hebt tot de grote hoeveelheid energie in je vetcellen is het tijd om je metabolisme op te schalen. Dit doen we door de laatste remmen er af te halen (ontsteking, insuline, stress etc), waardoor je vet ook daadwerkelijk in een rap tempo kunt gaan verbranden. 

Voor deze versnelling moeten we uiteraard op zoek naar een aantal extra sterke signalen en deze kunnen we ook daadwerkelijk effectief toedienen omdat je nu al veel meer energie hebt vanuit je vetcellen!

3. Stimuleer Metabole Flexibiliteit

Je verbrandt nu effectief vet en voelt ook de energie die je hiervoor terug krijgt. Langzaam ga je naar je natuurlijke gewicht, dus nu is het zaak om de stok achter de deur te plaatsen.

We introduceren verschillende methoden die we in gaan zetten om te zorgen dat je voor altijd en zonder extra moeite op je natuurlijke gewicht blijft.

Een belangrijk onderdeel hierin is metabole flexibiliteit. Hierdoor is je lichaam altijd en overal in staat om over te schakelen op vetverbranding. Omdat vet de meest duurzame brandstof is voor je lichaam heb je dus altijd een stabiele energievoorraad en ben je niet meer afhankelijk van snacks of tussendoortjes.

Conclusie: Je bent vrij van zorgen over je Gewicht en Energiepeil.

De 3 Fasen van:
~ The Weight Loss BluePrint ~

1. Ontgrendel de Vetcel

Meer sporten en minder eten is de gebruikelijke aanpak voor overgewicht, maar zoals je misschien weet, werkt deze vaak niet. Dit komt mede doordat onze vetcellen regelmatig  "op slot" zitten

Je kunt proberen af te vallen door een energietekort te creëren, maar als je vervolgens niet in staat bent om deze energie uit je vetcellen te halen, dan val je ook niet af, maar voel je je juist waardeloosmoe en chagrijnig. Bovendien maak je het jezelf zo onnodig moeilijk...

Daarom beginnen we met het ontgrendelen van de vetcel, waardoor je juist weer toegang krijgt tot de vergeten energiebronVet.

Dit is de eerste quick-win richting een hoger energieniveau en vetverbranding.

2. Versnel je Metabolisme

Wanneer je toegang hebt tot de grote hoeveelheid energie in je vetcellen is het tijd om je metabolisme op te schalen. Dit doen we door de laatste remmen er af te halen (ontsteking, insuline, stress etc), waardoor je vet ook daadwerkelijk in een rap tempo kunt gaan verbranden. 

Voor deze versnelling moeten we uiteraard op zoek naar een aantal extra sterke signalen en deze kunnen we ook daadwerkelijk effectief toedienen omdat je nu al veel meer energie hebt vanuit je vetcellen!

3. Stimuleer Metabole Flexibiliteit

Je verbrandt nu effectief vet en voelt ook de energie die je hiervoor terug krijgt. Langzaam ga je naar je natuurlijke gewicht, dus nu is het zaak om de stok achter de deur te plaatsen.

We introduceren verschillende methoden die we in gaan zetten om te zorgen dat je voor altijd en zonder extra moeite op je natuurlijke gewicht blijft.

Een belangrijk onderdeel hierin is metabole flexibiliteit. Hierdoor is je lichaam altijd en overal in staat om over te schakelen op vetverbranding. Omdat vet de meest duurzame brandstof is voor je lichaam heb je dus altijd een stabiele energievoorraad en ben je niet meer afhankelijk van snacks of tussendoortjes.

Conclusie: Je bent vrij van zorgen over je Gewicht en Energiepeil.

Wat je nog meer kan verwachten in deze BluePrint

Extra 1 weight loss blueprint

Professionele Ondersteuning

Je krijgt directe toegang tot de expertise van ervaringsdeskundigen waarbij je al jouw vragen kwijt kan. Daarnaast wordt je ook toegelaten tot een liefdevolle community met leden die exact dezelfde struggles en doelen hebben als jij.
Extra 2 weight loss blueprint

Een Gestructureerde Aanpak

Zodat je ongeacht je 'startpunt' in je eigen tempo kan doorgroeien richting je gewenste resultaat. Of je nu eindelijk op een blijvende manier van je overgewicht af wil of dat je simpelweg je lichaam voor altijd van stabiele energie wilt voorzien. We begeleiden je van A-Z.
Extra 3 weight loss blueprint

Eetplan en Beweegschema

Om er voor te zorgen dat jij je zo goed mogelijk kunt focussen op de inhoud en de uitvoering van het programma, krijg je van ons handige hulpmiddelen. Denk aan maaltijd ideeën, duidelijke stappenplannen, en een effectief beweegschema.
Extra 4 weight loss blueprint

Extra's en Bonussen

De BluePrint is zelfs voorzien van extra materialen. Denk aan video's met aanvullende informatie, praktische handouts en extra verdiepende content (zoals intermittent fasting voor vrouwen). Ons doel is om je om te toveren tot een échte expert.

Wat je nog meer kan verwachten van de BluePrint

Extra 1 weight loss blueprint

Professionele Ondersteuning

Je krijgt directe toegang tot de expertise van ervaringsdeskundigen waarbij je al jouw vragen kwijt kan. Daarnaast wordt je ook toegelaten tot een liefdevolle community met leden die exact dezelfde struggles en doelen hebben als jij.
Extra 2 weight loss blueprint

Een Gestructureerde Aanpak

Zodat je ongeacht je 'startpunt' in je eigen tempo kan doorgroeien richting je gewenste resultaat. Of je nu eindelijk op een blijvende manier van je overgewicht af wil of dat je simpelweg je lichaam voor altijd van stabiele energie wilt voorzien. We begeleiden je van A-Z.
Extra 3 weight loss blueprint

Eetplan en Beweegschema

Om er voor te zorgen dat jij je zo goed mogelijk kunt focussen op de inhoud en de uitvoering van het programma, krijg je van ons handige hulpmiddelen. Denk aan maaltijd ideeën, duidelijke stappenplannen, en een effectief beweegschema.
Extra 4 weight loss blueprint

Extra's en Bonussen

De BluePrint is zelfs voorzien van extra materialen. Denk aan video's met aanvullende informatie, praktische handouts en extra verdiepende content (zoals intermittent fasting voor vrouwen). Ons doel is je om om te toveren tot een échte expert.
the weight loss Blueprint

Ben je klaar voor blijvend resultaat?

Met The Weight Loss BluePrint ben je verzekerd van:


  • Dé complete methode voor meer Energie en blijvend Gewichtsverlies
  • Afvallen op de enige juiste (gezonde) manier, zonder roofbouw of verder uit balans te raken
  • Professionele begeleiding en toegang tot de community
  • Een compleet beweegplan en voedingsschema
  • Handige Bonussen en Extra's (zoals de complete Intermittent Fasting Guide)


Ben je klaar voor de volgende stap?

Nu Aanmelden

Ons Aanbod

BluePrint + Groepscoaching

€ 150,-
€ 97,-
the weight loss Blueprint
  • Meer Energie en blijvend Gewichtsverlies
  • Afvallen zonder roofbouw of verder uit balans raken
  • Volledige toegang tot de IKI-community
  • Compleet Beweegplan + Voedingsschema
  • Alle Bonussen en Extra's (Guides + Handouts)
  • Professionele Groepscoaching


  1. Intensieve 1:1 Begeleiding
  2. Altijd Contact (whatsapp/telefoon) met Guide

BluePrint + 1:1 Coaching

€ 300,-
€ 197,-
the weight loss Blueprint
  • Meer Energie en blijvend Gewichtsverlies
  • Afvallen zonder roofbouw of verder uit balans raken
  • Volledige toegang tot de IKI-community
  • Compleet Beweegplan + Voedingsschema
  • Alle Bonussen en Extra's (Guides + Handouts)
  • Professionele Groepscoaching


  • Intensieve 1:1 Begeleiding
  • Altijd Contact (whatsapp/telefoon) met Guide

Ons Aanbod

BluePrint + Groepscoaching

€ 150,-
€ 97,-
the weight loss Blueprint
  • Meer Energie en blijvend Gewichtsverlies
  • Afvallen zonder roofbouw of verder uit balans raken
  • Volledige toegang tot de IKI-community
  • Compleet Beweegplan + Voedingsschema
  • Alle Bonussen en Extra's (Guides + Handouts)
  • Professionele Groepscoaching


  1. Professionele 1:1 Begeleiding
  2. Uitgebreide Intake
  3. Uitwerken concreet plan + duidelijke doelen
  4. Onbeperkt Contact (Whatsapp/telefoon) met Guide

BluePrint + 1:1 Coaching

€ 300,-
€ 197,-
the weight loss Blueprint
  • Meer Energie en blijvend Gewichtsverlies
  • Afvallen zonder roofbouw of verder uit balans raken
  • Volledige toegang tot de IKI-community
  • Compleet Beweegplan + Voedingsschema
  • Alle Bonussen en Extra's (Guides + Handouts)
  • Professionele Groepscoaching


  • Professionele 1:1 Begeleiding
  • Uitgebreide Intake
  • Uitwerken concreet plan + duidelijke doelen
  • Onbeperkt Contact (Whatsapp/telefoon) met Guide

100% Tevredenheidsgarantie!

We zijn zo overtuigd van de waarde van dit programma dat je zonder problemen al je geld terugkrijgt op het moment dat je hier ook maar aan twijfelt!

Veel Gestelde Vragen

Voor wie is dit programma?

Dit programma is voor iedereen die op natuurlijke wijze af wil vallen en op ideaal gewicht wil blijven. Dit doen we door het probleem bij de bon aan te pakken: Het herstellen van je energiehuishouding. Op deze manier raak je niet alleen van je overgewicht af, maar ook alle klachten die hiermee gepaard gaan, zoals vermoeidheid, weinig initiatief, concentratieproblemen, suiker-afhankelijkheid, een kort lontje en moodswings.

Voor wie is dit programma niet?

Voor mensen die opzoek zijn naar een snelle schijnoplossing of shortcut. Door opstapeling van verkeerde gewoonten en een bepaalde leefstijl brengen we het lichaam uit balans. Vaak gebeurt dit over een periode van maanden of jaren. Om deze disbalans voor eens en altijd om te keren moeten we serieus aan de slag. We hebben de leercurve enorm voor je verkort door alles wat je moet weten en doen in dit compacte programma te stoppen. Het enige wat we van jou nog vragen is de tijd en moeite om het volledige programma aandachtig te doorlopen.

Hoeveel "tijd" en "moeite" kost het me dan?

Het programma is verdeeld in 3 fasen en 1 extra week ter verdieping en integratie van de stof. In totaal staat er dus 4 weken voor The Weight Loss BluePrint.

Voor het doornemen van de theorie staan 1-2 uurtjes per week. Het grootste gedeelte van de tijd gaat hem echter zitten in het toepassen van hetgene je geleerd hebt. Om je hierin te ondersteunen, hebben we allerlei  handige hulpmiddelen klaargezet.

Draag je zorgen voor een gezin en vraag je jezelf af of het wel te combineren valt? Geen paniek. We komen niet met moeilijke dieet verplichtingen en dergelijke, dus dit zal geen probleem zijn.

Moet ik dan gaan sporten?

Je moet niks....maar waarschijnlijk ben je op deze pagina omdat je eindelijk stappen wilt ondernemen naar minder gewicht en/of meer energie. Ons lichaam is gemaakt om de hele dag door te bewegen en toch is de kans groot dat je het grootste gedeelte van de dag zittend doorbrengt.

Als je echt een doorbraak wilt maken op het gebied van energie, dan zul je inderdaad bepaalde vormen van beweging moeten gaan toepassen. Dit wil alleen niet zeggen dat je uren moet gaan hardlopen of een sportschoolabonnement moet aanschaffen. Er zijn veel effectievere manieren om te bewegen, die ook nog eens minder tijd kosten. Zoals gezegd gaan we specifiek op zoek naar de juiste signalen aan jouw lichaam en zijn we er niet op uit om afkeer tegen beweging nog groter te maken.

Moet ik nog andere dingen aanschaffen?

Zeker niet. We houden het graag simpel, zodat je alle methoden de rest van je leven kunt blijven toepassen. Dit betekent dat er geen nood is om te investeren in dure materialen, pillen, poedertjes of abonnementen. Soms zijn er uiteraard handige hulpmiddelen, zoals een hartslagmeter, maar het is 100% aan jezelf of je deze aan wilt schaffen en zeker geen noodzaak.

Staat je vraag er niet tussen?

Is je vraag nog niet beantwoord? Neem dan even contact met ons op via info@ikihealth.nl of stuur ons een berichtje via instagram. Grote kans dat je binnen no-time reactie krijgt!

En, ben je klaar voor blijvend resultaat?

Yes, ik wil me aanmelden!


IkiHealth